Co jest lepsze: oliwa z oliwek czy olej roślinny ?   Oliwa z oliwek i oleje roślinne to jedne z najpopularniejszych olejów roślinnych stosowanych na całym świecie, niby podobne ale posiadają unikaln...

Jak szybko schudnę na nowej diecie podczas współpracy?   Bezpieczna utrata masy ciała waha się w granicach od 0,5 do 1 kg na tydzień i tego się trzymam. Oczywiście zdarzają się Pacjenci, którzy tr...

Korzyści z aktywności fizycznej w porównaniu z dietą!   Połączenie ćwiczeń ze zdrową dietą jest skuteczniejszym sposobem na utratę wagi niż poleganie na samym ograniczeniu kalorii. Ćwiczenia mogą za...

Brak efektów w odchudzaniu, stagnacja wagi - efekt plateau !   Bardzo często zdarza się, że ci z nas, których celem jest utrata wagi, zauważają, że nasza utrata wagi spowolniła lub zatrzymała się – ...

Co wpływa na utratę masy ciała? Utrata masy ciała występuje, gdy konsekwentnie spożywasz mniej kalorii niż spalasz każdego dnia i odwrotnie, przyrost masy ciała ma miejsce, gdy konsekwentnie spożywa...

Woda jest ważna! 15 powodów dlaczego? Często słyszy się, że woda jest niezbędna dla twojego zdrowia. Ale dlaczego? Substancja ta stanowi większość masy ciała i bierze udział w wielu ważnych funkcja...

Co to jest kolagen? Nazwa „kolagen" jest używana jako ogólny termin dla określenia białek tworzących charakterystyczną potrójną spiralę trzech łańcuchów polipeptydowych (1). W oparciu o budowę białek...

Wchłanianie i metabolizm kolagenu w organizmie człowieka. Glicyna, prolina czy hydroksyprolina należą do łatwo przyswajalnych aminokwasów – niemniej jednak skomplikowana struktura kolagenu, którego s...

Dlaczego badanie krwi jest wskazane? Badania analityczne krwi są istotne, gdyż dają nam takie informację jak (pisząc w skrócie): Morfologia krwi – pozwoli ocenić kondycję zdrowotną, postawić wstępn...

Analiza składu masy ciała – jak to działa? Pomiar impedancji elektrycznej tkanek, zwany także bioimpedancją elektryczną (BIA – bioelectrical impedance analysis) to szybka i powtarzalna metoda badani...

Analiza składu masy ciała – jakie parametry i co one oznaczają ? zawartość tkanki tłuszczowej w organizmie Tkanka tłuszczowa a konkretnie masa tkanki tłuszczowej jest mierzona w kilogramach, a także...

Suplementacja doustnymi preparatami kolagenu może być wykorzystywana w przeciwdziałaniu zmianom zachodzącym podczas starzenia się skóry. ...