Zacznij ze mną metamorfozę swojego zdrowia!

ale nie tylko……
wykształcony dietetyk z doświadczeniem, przede wszystkim posiada odpowiednią wiedzę na temat chorób dieto-zależnych, czy też chorób, w których odpowiednia dieta jest na równi z leczeniem klinicznym.
Dlatego w ramach swojej praktyki zajmuje się leczeniem żywieniowym m.in. w:
- nadwadze i otyłości
- niedowadze i zaburzeniach odżywiania
- chorobach serca i układu krążenia
- nadciśnieniu
- osteoporozie
- cukrzycy typu II
- chorobach jelit (wrzodowa, Leśniowskiego-crohna, wrzodziejące zapalenie jelita grubego)
- chorobach onkologicznych
- chorobach tarczycy
Panią Monikę, która przyjechała do mnie specjalnie 350 km,
Panią Kasię, która była taka słaba (wyniszczenie organizmu i choroba onkologiczna), że podczas konsultacji leżała na łóżku w sąsiednim gabinecie masażu,
Pana Karola, który po radioterapii nie mógł mówić i konsultacja była…… pisana,
14 letnią Weronikę, która cierpiała na specyficzną miopatię z zaparciami,
Tomka, który kiedy do mnie przyszedł w wieku 14 lat ważył 130 kg
….i wielu innych, których serdecznie pozdrawiam.
Uwielbiam pracę z ludźmi i zawsze staram się im pomóc i zrozumieć.
Oczywiście, że bywam niestandardowy! Ale zarazem skuteczny!
Usługi dietetyczne
150 zł
- Szczegółowy wywiad zdrowotny i żywieniowy
- Analiza wyników badań laboratoryjnych (jeśli je posiadasz)
- Diagnoza, zalecenia i ustalenie celów współpracy
- Analiza składu ciała (w przypadku wizyty stacjonarnej)
- Czas trwania 60 minut.
80 zł
- Omówienie postępów i wyników
- Analiza zmian w samopoczuciu, dolegliwościach chorobowych
- Ustalanie kolejnego celu i planu działania
- Analiza składu ciała (w przypadku wizyty stacjonarnej)
- Czas trwania 30 minut.
180 zł
- Plan spersonalizowany
- czas trwania: 1 tydzień
- Receptury potraw
- Lista zakupów
- Plan suplementacji
220 zł
- Plan spersonalizowany
- czas trwania: 2 tydzień
- Receptury potraw
- Lista zakupów
- Plan suplementacji
Indywidualne pakiety
PAKIET 490,00 mini
- 1 x konsultacja pierwsza (60 minut)
- spersonalizowany plan żywieniowy na 2x7 dni
- 3 x pomiar i analiza składu ciała
- 2x konsultacja kontrolna (30 minut)
- stały kontakt mailowy/telefoniczny przez okres 2 miesięcy
- coaching
PAKIET 680,00 normal
- 1 x konsultacja pierwsza (60 minut)
- spersonalizowany plan żywieniowy na 4x7 dni
- 3 x pomiar i analiza składu ciała
- 2 x konsultacja kontrolna (30 minut)
- stały kontakt mailowy/telefoniczny przez okres 2 miesięcy
- coaching
PAKIET 810,00 maxi
- 1 x konsultacja pierwsza (60 minut)
- spersonalizowany plan żywieniowy na 4x7 dni
- 4 x konsultacja kontrolna (30 minut)
- stały kontakt mailowy/telefoniczny przez okres 3 miesięcy
- coaching
Przygotowanie przed wizytą
- Wypełniony dzienniczek żywieniowy, który:
- obejmuje 2 dni robocze i 1 dzień wolny od pracy (np. czwartek, piątek, sobota lub niedziela, poniedziałek, wtorek). Jest to szczególnie istotne, ponieważ sposób odżywiania w dniach wolnych od obowiązków służbowych może znacznie się różnić od dni roboczych w tygodniu.
- uwzględnia wszystkie spożywane produkty w ciągu dnia (…i nocy ??), określa porę ich spożycia oraz ilość (wyrażoną czy to w gramach ….aczkolwiek z praktyki wiem, że nikt tego nie waży….zatem lepiej w miarach domowych takich jak: łyżka, szklanka, kromka, sztuka, opakowanie 200g). Na przykład: 8,00 śniadanie – bułka pszenna 1szt, masło – 1 łyżka, ser gouda – 2 plastry, ogórek świeży – 8 plasterków (nie należy przedstawiać tego ogólnie – np. bułka z serem i ogórkiem).
- uwzględnia ilość spożywanych płynów i ich rodzaj (uwaga : alkohol jest płynem! ??)
- uwzględnia stosowane leki i suplementy
- Wyniki badań laboratoryjnych robionych w ciągu ostatnich 3 miesięcy np. morfologia krwi, glukoza, TSH, T3, T4, profil lipidowy (cholesterol, triglicerydy, LDL, HDL), profil nerkowy czy wątrobowy. Uwaga: Nie jest wymagane każde z badań, aczkolwiek minimalnie zależy mi na wynikach takich jak morfologia krwi, profil lipidowy, TSH, glikemia. Ewentualnie wyniki można wykonać po wizycie i przesłać poprzez e-mail. (nie wiem czy tego nie podlinkować z pytaniem poniżej?)
- Należy przygotować się do badania bioimpedancji elektrycznej – analizy składu masy ciała poprzez
- nie spożywanie alkoholu przez ostatnie 48 godzin
- nie wykonywanie intensywnego wysiłku fizycznego przez ostatnie 12 godzin
- nie spożywanie posiłków i pokarmów przez ostatnie 3 godziny
- przed wejściem do gabinetu opróżnić pęcherz moczowy
- nie spożywanie leków moczopędnych, najlepiej przez około 7 dni
- nie smarowanie stóp kremami przez ostatnie 12 godzin
Pierwsza wizyta w gabinecie trwa 45-60 minut i jest to najważniejsza wizyta, która ma na celu holistyczne poznanie Pacjenta, jego oczekiwań, kondycji fizycznej i psychicznej, nawyków żywieniowych, ale również obciążeń genetycznych, dotychczasowego rozwoju organizmy (w tym przebiegu dzieciństwa) oraz współtowarzyszących chorób. Ma ona charakter luźnej rozmowy czy też wywiadu. Podczas tej wizyty przeprowadzane są:
-
wywiad zdrowotny
-
ocena jakościowa i ilościowa dotychczasowej diety (na podstawie dzienniczka żywieniowego)
-
ocena suplementacji
-
analiza wahań masy ciała na przestrzeni lat i ich przyczyn
-
wykonywane są pomiary antropometryczne, analiza składu masy ciała za pomocą urządzenia wykorzystującą technologię bioimpedancji elektrycznej, która to dostarcza takich informacji jak m.in: ilość tkanki mięśniowej w organizmie z dokładnością do 100 g, ilość zawartości tkanki tłuszczowej w organizmie z dokładnością do 0,1%, zawartość wody w organizmie z dokładnością do 0,1%, masa kości, wskaźnik trzewnej tkanki tłuszczowej. Badanie jest bezbolesne i do jego przeprowadzenia wymagane jest tylko zdjęcie okrycia stóp – na analizator stajemy gołymi stopami.
Wykorzystanie tak zaawansowanego urządzenia daje szeroki zakres informacji, w związku z czym nie ma potrzeby analizowania obwodów ciała za pomocą centymetra – to zalecam zrobić samodzielnie w celu motywacji.
-
analiza pomiarów antropometrycznych
-
analiza przyniesionych przez Pacjenta wyników badań laboratoryjnych (ewentualnie zalecenie wykonania dodatkowych)
-
analiza preferencji smakowych pacjenta
-
ustalenie oczekiwań Pacjenta
-
wspólne ustalenie celów terapii
-
sformułowanie zaleceń dotyczące aktywności fizycznej
-
sformułowanie ogólnych wskazówek żywieniowych
-
wyjaśnienie mechanizmów działania fizjologii w procesie redukcji masy ciała
-
pomiar ciśnienia krwi
Umów się na wizytę!
Jeśli chcesz osiągnąć coś, czego nigdy nie miałaś(eś) musisz zrobić coś, czego nigdy nie robiłaś(eś)!
- nadwadze i otyłości
- niedowadze i zaburzeniach odżywiania
- chorobach serca i układu krążenia
- nadciśnieniu
- osteoporozie
- cukrzycy typu II
- chorobach jelit (wrzodowa, Leśniowskiego-crohna, wrzodziejące zapalenie jelita grubego)
- chorobach onkologicznych
- chorobach tarczycy