Szczecin 70-777, ul. Jasna 1/12
+48 504 130 151

Oferta - Dietetyk

dr n. med. i n. o zdr. Krzysztof Kustra

Dobrze zaplanowane jest w połowie zrobione !
Zacznij ze mną metamorfozę swojego zdrowia!
Dieta
Dietetyk to osoba, który w zdrowy sposób jest w stanie pomóc w procesach redukcji masy ciała czy też niedożywienia w sposób zbilansowany, skuteczny i trwały. Podczas tego procesu zachodzi zmiana nawyków żywieniowych i poprawa stanu zdrowia
ale nie tylko……
wykształcony dietetyk z doświadczeniem, przede wszystkim posiada odpowiednią wiedzę na temat chorób dieto-zależnych, czy też chorób, w których odpowiednia dieta jest na równi z leczeniem klinicznym.
Dlatego w ramach swojej praktyki zajmuje się leczeniem żywieniowym m.in. w:
  • nadwadze i otyłości
  • niedowadze i zaburzeniach odżywiania
  • chorobach serca i układu krążenia
  • nadciśnieniu
  • osteoporozie
  • cukrzycy typu II
  • chorobach jelit (wrzodowa, Leśniowskiego-crohna, wrzodziejące zapalenie jelita grubego)
  • chorobach onkologicznych
  • chorobach tarczycy
Każdy przypadek jest dla mnie inny i każdy równie ciekawy. Bardzo lubię pracować z różnorodnym Pacjentem. Doskonale pamiętam takich Klientów jak:
Panią Monikę, która przyjechała do mnie specjalnie 350 km,
Panią Kasię, która była taka słaba (wyniszczenie organizmu i choroba onkologiczna), że podczas konsultacji leżała na łóżku w sąsiednim gabinecie masażu,
Pana Karola, który po radioterapii nie mógł mówić i konsultacja była…… pisana,
14 letnią Weronikę, która cierpiała na specyficzną miopatię z zaparciami,
Tomka, który kiedy do mnie przyszedł w wieku 14 lat ważył 130 kg
….i wielu innych, których serdecznie pozdrawiam.

Uwielbiam pracę z ludźmi i zawsze staram się im pomóc i zrozumieć. 
Oczywiście, że bywam niestandardowy! Ale zarazem skuteczny!

Usługi dietetyczne

KONSULTACJA
150 zł
  • Szczegółowy wywiad zdrowotny i żywieniowy
  • Analiza wyników badań laboratoryjnych (jeśli je posiadasz)
  • Diagnoza, zalecenia i ustalenie celów współpracy
  • Analiza składu ciała (w przypadku wizyty stacjonarnej)
  • Czas trwania 60 minut. 
KONSULTACJE KONTROLNE
80 zł
  • Omówienie postępów i wyników
  • Analiza zmian w samopoczuciu, dolegliwościach chorobowych
  • Ustalanie kolejnego celu i planu działania
  • Analiza składu ciała (w przypadku wizyty stacjonarnej)
  • Czas trwania 30 minut. 
PLAN ŻYWIENIOWY 7 dni
180 zł
  • Plan spersonalizowany
  • czas trwania: 1 tydzień
  • Receptury potraw
  • Lista zakupów
  • Plan suplementacji
PLAN ŻYWIENIOWY 14 dni
220 zł
  • Plan spersonalizowany
  • czas trwania: 2 tydzień
  • Receptury potraw
  • Lista zakupów
  • Plan suplementacji

Indywidualne pakiety

PAKIET 490,00 mini

  • 1 x konsultacja pierwsza (60 minut)
  • spersonalizowany plan żywieniowy na 2x7 dni
  • 3 x pomiar i analiza składu ciała
  • 2x  konsultacja kontrolna (30 minut)
  • stały kontakt mailowy/telefoniczny przez okres 2 miesięcy
  • coaching

PAKIET 680,00 normal

NAJCZESCIEJ WYBIERANY

  • 1 x konsultacja pierwsza (60 minut)
  • spersonalizowany plan żywieniowy na 4x7 dni
  • 3 x pomiar i analiza składu ciała
  • 2 x konsultacja kontrolna (30 minut)
  • stały kontakt mailowy/telefoniczny przez okres 2 miesięcy
  • coaching

PAKIET 810,00 maxi

  • 1 x konsultacja pierwsza (60 minut)
  • spersonalizowany plan żywieniowy na  4x7 dni
  • 4 x konsultacja kontrolna (30 minut)
  • stały kontakt mailowy/telefoniczny przez okres 3 miesięcy
  • coaching

Przygotowanie przed wizytą

Przed wizytą w gabinecie należałoby przygotować:
  1. Wypełniony dzienniczek żywieniowy, który:
    • obejmuje 2 dni robocze i 1 dzień wolny od pracy (np. czwartek, piątek, sobota lub niedziela, poniedziałek, wtorek). Jest to szczególnie istotne, ponieważ sposób odżywiania w dniach wolnych od obowiązków służbowych może znacznie się różnić od dni roboczych w tygodniu.
    • uwzględnia wszystkie spożywane produkty w ciągu dnia (…i nocy ??), określa porę ich spożycia oraz ilość (wyrażoną czy to w gramach ….aczkolwiek z praktyki wiem, że nikt tego nie waży….zatem lepiej w miarach domowych takich jak: łyżka, szklanka, kromka, sztuka, opakowanie 200g). Na przykład: 8,00 śniadanie – bułka pszenna 1szt, masło – 1 łyżka, ser gouda – 2 plastry, ogórek świeży – 8 plasterków (nie należy przedstawiać tego ogólnie – np. bułka z serem i ogórkiem).
    • uwzględnia ilość spożywanych płynów i ich rodzaj (uwaga : alkohol jest płynem! ??)
    • uwzględnia stosowane leki i suplementy
    Uwaga: podczas uzupełnia dzienniczka żywieniowego ważna jest szczerość! Nie należy zapominać o przekąskach (słodycze, ciasta, orzeszki itp.), słodzeniu napojów (np. do kawy 4 łyżeczki cukru itp.) oraz ilość tłuszczu dodawanego do potraw (olej do smażenia, oliwa do sałatki itp.) Ja nie oceniam! Ja nie krytykuję! Chcę pomóc, zrozumieć i wyeliminować błędy, aby zapewnić Pacjentom lepsze i zdrowsze życie.
  2. Wyniki badań laboratoryjnych robionych w ciągu ostatnich 3 miesięcy np. morfologia krwi, glukoza, TSH, T3, T4, profil lipidowy (cholesterol, triglicerydy, LDL, HDL), profil nerkowy czy wątrobowy. Uwaga: Nie jest wymagane każde z badań, aczkolwiek minimalnie zależy mi na wynikach takich jak morfologia krwi, profil lipidowy, TSH, glikemia. Ewentualnie wyniki można wykonać po wizycie i przesłać poprzez e-mail. (nie wiem czy tego nie podlinkować z pytaniem poniżej?)
  3. Należy przygotować się do badania bioimpedancji elektrycznej – analizy składu masy ciała poprzez
    • nie spożywanie alkoholu przez ostatnie 48 godzin
    • nie wykonywanie intensywnego wysiłku fizycznego przez ostatnie 12 godzin
    • nie spożywanie posiłków i pokarmów przez ostatnie 3 godziny
    • przed wejściem do gabinetu opróżnić pęcherz moczowy
    • nie spożywanie leków moczopędnych, najlepiej przez około 7 dni
    • nie smarowanie stóp kremami przez ostatnie 12 godzin
    Nie należy się podawać temu badaniu mając wszczepiony rozrusznik, jak i posiadając implant metalowy. Badanie jest bezbolesne i do jego przeprowadzenia wymagane jest tylko zdjęcie okrycia stóp – na analizator stajemy gołymi stopami. Wykorzystanie tak zaawansowanego urządzenia daje szeroki zakres informacji, w związku z czym nie ma potrzeby analizowania obwodów ciała za pomocą centymetra – to zalecam zrobić samodzielnie w celu motywacji.
Jak wygląda pierwsza wizyta – konsultacja dietetyczna?

Pierwsza wizyta w gabinecie trwa 45-60 minut i jest to najważniejsza wizyta, która ma na celu holistyczne poznanie Pacjenta, jego oczekiwań, kondycji fizycznej i psychicznej, nawyków żywieniowych, ale również obciążeń genetycznych, dotychczasowego rozwoju organizmy (w tym przebiegu dzieciństwa) oraz współtowarzyszących chorób. Ma ona charakter luźnej rozmowy czy też wywiadu. Podczas tej wizyty przeprowadzane są:

  • wywiad zdrowotny

  • ocena jakościowa i ilościowa dotychczasowej diety (na podstawie dzienniczka żywieniowego)

  • ocena suplementacji

  • analiza wahań masy ciała na przestrzeni lat i ich przyczyn

  • wykonywane są pomiary antropometryczne, analiza składu masy ciała za pomocą urządzenia wykorzystującą technologię bioimpedancji elektrycznej, która to dostarcza takich informacji jak m.in: ilość tkanki mięśniowej w organizmie z dokładnością do 100 g, ilość zawartości tkanki tłuszczowej w organizmie z dokładnością do 0,1%, zawartość wody w organizmie z dokładnością do 0,1%, masa kości, wskaźnik trzewnej tkanki tłuszczowej. Badanie jest bezbolesne i do jego przeprowadzenia wymagane jest tylko zdjęcie okrycia stóp – na analizator stajemy gołymi stopami.

Wykorzystanie tak zaawansowanego urządzenia daje szeroki zakres informacji, w związku z czym nie ma potrzeby analizowania obwodów ciała za pomocą centymetra – to zalecam zrobić samodzielnie w celu motywacji.

  • analiza pomiarów antropometrycznych

  • analiza przyniesionych przez Pacjenta wyników badań laboratoryjnych (ewentualnie zalecenie wykonania dodatkowych)

  • analiza preferencji smakowych pacjenta

  • ustalenie oczekiwań Pacjenta

  • wspólne ustalenie celów terapii

  • sformułowanie zaleceń dotyczące aktywności fizycznej

  • sformułowanie ogólnych wskazówek żywieniowych

  • wyjaśnienie mechanizmów działania fizjologii w procesie redukcji masy ciała

  • pomiar ciśnienia krwi

Umów się na wizytę!

Jeśli chcesz osiągnąć coś, czego nigdy nie miałaś(eś) musisz zrobić coś, czego nigdy nie robiłaś(eś)!

W ramach swojej praktyki zajmuje się leczeniem żywieniowym m.in. w:
  • nadwadze i otyłości
  • niedowadze i zaburzeniach odżywiania
  • chorobach serca i układu krążenia
  • nadciśnieniu
  • osteoporozie
  • cukrzycy typu II
  • chorobach jelit (wrzodowa, Leśniowskiego-crohna, wrzodziejące zapalenie jelita grubego)
  • chorobach onkologicznych
  • chorobach tarczycy
Krzysztof Kustra - ZnanyLekarz.pl
Powered by: cdx.pl
+48 504 130 151   +48 504 130 151