Szczecin 70-777, ul. Jasna 1/12
+48 504 130 151
Kategoria: Kompetendium wiedzy - przepisy
Odsłon: 141

CAPRESE Z POMIDORAMI I TWAROGIEM WĘDZONYM BY KRZYSZTOF KUSTRA

Składniki:

  • pomidor - 240 g (2 x Sztuka)
  • twaróg wędzony - 100 g (1 x Plaster)
  • oliwa z oliwek - 10 g (1 x Łyżka)
  • bazylia (świeża) - 5 g (5 x Listek)
  • sól biała - 1 g (1 x Szczypta)
  • pieprz czarny mielony - 1 g (1 x Szczypta)

Czas przygotowania: 10 minut

  1. Pokrojone w plasterki pomidory ułożyć na talerzu.
  2. Polać oliwą z oliwek i posypać serem twarogowym wędzonym lub zwykłym.
  3. Przyprawić bazylią, solą i pieprzem.

Wartości:

  • wartość energetyczna :271 kcal
  • białko: 20,4 g
  • tłuszcz: 15,5 g
  • węglowodany: 7,4 g
  • błonnik pokarmowy: 3,2 g
   
Powered by: cdx.pl
+48 504 130 151   +48 504 130 151